水分不足は体液不足という事を知ってますか?(2017年09月12日 10時00分) 癒志庵ユシアン(ユシアン)

こんにちは!癒志庵の笑顔をリフォームする小顔職人ミネヤマです。

「水分をしっかり摂取しましょう!」と言われますが摂取した水分は体内で循環していきます(画像参照)

人間の身体は70%水分で出来ています。血液や尿だけが水分ではありません。臓器などで使われている体内液は水分です。臓器で使用する体内液が淀んで濁っていたら・・・と想像してみてください。気持ち悪くないですか?内臓を循環する水分が綺麗な方が絶対気持ちいいですよね。だから水分を摂取する事が必要なのです。濁った水では植物も魚も育ちませんよね。人も同じで濁った水では健康にもなりませんし、気持ちも暗くなり前向きな考えも生まれません。

また、カフェイン入りの飲み物は直接膀胱に行き尿として排出されるので、画像の様な循環は行われません。体中に水分が行き渡らないのです。また膀胱に水分が溜まらないので冷え性の原因にもなります。

いかがですか?水分不足は体液不足を理解していただけたでしょうか。今日から今から早速水分をしっかり摂りましょう!

今日も皆様にとって良い一日になりますように♪

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