腸内環境を整えるには善玉菌を増やし◯◯◯菌味方に(2017年07月30日 10時00分) 癒志庵ユシアン(ユシアン)

こんにちは!癒志庵の笑顔をリフォームする小顔職人ミネヤマです。

悪玉菌・善玉菌という言葉を良く聞くと思いますが、この二つの菌より腸内に多くする住んでいるのが「日和見菌」です。

とてもニュートラルなどっちつかずの菌なので、善玉が多いとおとなしいのですが悪玉が優位に立つと一緒に悪玉と仲良くなって悪さを始めます。(何だか人間社会のようですね(笑))

健康な腸内バランスだと、無臭でキレイな「バナナうんち」が排泄されます。「うんち」に関しては前々回の画像をご覧ください。

悪玉菌を増やさないようにする為には、ストレスを溜めない。バランスの取れた食事など、健康管理を整えて老廃物が溜まらない体作りをして行きまょう。

今日も皆様にとって良い一日になりますように♪