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Lotusのブログ

のブログ一覧
  • 43件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2020/04/12
    投稿者
    狐塚
    • 免疫力を高めましょう バランスの良い食事

    • 前回の続き。 腸内環境が整ったところに 食べ物が入ると 栄養がしっかり体内に 吸収されやすくなります。 免疫細胞の働きや強化 、更に高めてくれる 主な栄養素は タンパク質・ビタミン類・ミネラル・アミノ酸 などです。 免疫 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/04/10
    投稿者
    狐塚
    • 免疫力を高めましょう 腸内環境を整える

    • 前回の続きで、今回は‥ 免疫力を上げる為に 腸内環境を整える。 人の体にある 免疫細胞の 半分以上が 腸内にある為 腸内環境が整うことによって 免疫細胞の働きが良くなり 細菌・ウィルス・病原菌などから体調を崩されないよう 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/04/09
    投稿者
    狐塚
    • 免疫力を高めましょう

    • コロナウィルス、 非常事態宣言まで出てしまいました。 でも これを機会に 落ち着ついて欲しい! コロナウィルスや その他様々な 体に不調をきたすものに 負けない体づくりの為に免疫力を上げてくださいね。 そもそも免疫とは、体 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/04/01
    投稿者
    Aki★(須山)
    • ✷コロナウィルス対策について✷

    • ✷コロナウィルスについて~当サロンでの対策~✷ 皆さんこんにちは(^-^) 今世間では新型コロナウィルスによって甚大な被害をもたらしています(+_+;) そんな中、皆様はどうお過ごしでしょうか? くれぐれも外出の際は基本的な手洗いう 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/18
    投稿者
    狐塚
    • 免疫力アップ

    • ウィルス性の病気が広まってきますと心配ですね。 手洗い・うがい・マスクでの予防も大事ですが、 ◉バランスの良い食事 ◉適度な運動 ◉良い睡眠 そして、 ◉笑顔で元気に過ごすこと などで、 生活習慣を整 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/09
    投稿者
    狐塚
    • マッサージにお子様とご一緒にお越しください

    • 先日 1歳半の男の子とお母さんがご来店くださいました。 特にお子様にとキッズスペースやおもちゃなどは置いていないのですが、お子様とお母様が居心地よく過ごして頂けるご配慮をさせていただきます。 子育て中は自分のことは後回しになり 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/22
    投稿者
    狐塚
    • 足先の冷えを緩和するために

    • 足裏を親指でゆっくり押しながら動かしてみてください。 何かコリコリするものがあるなぁと思われたら それは足裏に溜まった老廃物が原因でもあるのです。 このコリコリや硬くなってしまった足裏は血液やリンパの流れが悪くなった状態で足先の 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/11
    投稿者
    狐塚
    • 寒さで固まってしまった身体

    • こんにちは(^-^) 寒い日が続いていますね。 寒い日はどうしても身体が寒さで硬直し凝り固まってしまいがちですよね(>_<) これは私たちが日ごろ、無意識にやっている行為ですが、それと同時に筋肉を縮めることで体も 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/09/19
    投稿者
    狐塚
    • サロンの紹介

    • こんにちは(*^-^*) 今回は 当サロンの紹介を 癒しと体内をデトックスするアロマトリートメントと 体を巡る気の流れを整えて浄化するスピリチュアルカウンセリング&ヒーリングで精神の安定と心のケアを ご提供させていただいて 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/09/11
    投稿者
    狐塚
    • いつも体に力が入ってる

    • どうしても 自分では気付かないうちに身体に力が入ってしまって 力の抜き方が分からなくなってしまってる方がいらっしゃいます。 身体から力が抜けなくなってしまっているのは 心身の状態が様々な要因によって安定せず 無意識のうちに交感神経が優 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/09/09
    投稿者
    狐塚
    • 猫背を直しましょう(=^・^=)

    • こんにちは(^-^) 猫背を改善すると 肩こり・腰痛・むくみが緩和されるんです。 ◉猫背からくる様々な体調不良 ・肩こり・腰痛 背中を丸めて座るとリラックスしているようでも 体重の1/10程の重さがある頭を 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/09/05
    投稿者
    狐塚
    • 美肌にもアロママッサージ良いんです(^-^)

    • こんにちは(^-^) 今回は アロママッサージは美肌効果もあるんです、のお話をさせていただきます。 アロママッサージは ベースとなるキャリアオイル(植物から抽出された植物油)と数種類の精油をブレンドしたオイルを使用してマッサージしま 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/08/31
    投稿者
    狐塚
    • 腰痛改善ストレッチ

    • こんにちは(^-^) 今日は自分でできる 腰痛改善ストレッチです。 寝ながら簡単 ひざ抱え じゅうたんや布団 身体を傷めない場所で行なってください。 寝転んで背中を起こさず 片足ずつ抱えるようにしてください、そうして 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/08/28
    投稿者
    狐塚
    • 気持ちのいい朝に

    • こんにちは(^-^) 先日 とっても天気が良くて涼しくて清々しくて 気持ちのいい朝を迎えた日。 あまりの良いお天気に「大掃除したい‼️」って突如思い 今日これからの用事や仕事のことを しばらくの間置いといて 大掃除したいっていう思 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/08/27
    投稿者
    狐塚
    • 足のセルフケア

    • こんにちは(^-^) 立ち仕事をされている方もそうですが、休みの日に出かけた際に 長時間ずっと立ちっぱなしでいなくてはいけない時に 足がだんだん重だるくなってきて 腰まで疲れてくることもありますね。 そんな時少しでも 疲れをあと 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/08/26
    投稿者
    狐塚
    • 夏バテに夏野菜

    • こんにちは(^-^) 朝晩少し過ごしやすい気温の日がありますが 日中はまだまだ暑い日が続いていますね。 暑さで体調を崩しやすくなります。 食欲不振にもなりがちですが 少しでも食べれる時には 夏バテを解消できる食べ物を食べて 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/06/12
    投稿者
    狐塚
    • 梅雨の時期の体調管理

    • 梅雨の時期は 体も心もダル重くなってしまいがちですね。 梅雨時の体調不良の原因には 蒸し暑くなったり寒くなったりと寒暖差に身体がついてゆけないため 低気圧や雨で薄暗い日が続くと自律神経が乱れやすくなるため 梅雨時に大繫殖す 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/06/07
    投稿者
    狐塚
    • 暑い時期こそ湯船につかりましょ~

    • 暑くなってきましたね。 お風呂も湯船につからずシャワーだけで済ませてしまいがちになりますね。 でもでも 熱い時期だからこそ湯船につかったほうが心身共にいい効果があるのです。 ぬるめの湯船にゆっくりつかると、副交感神経が活発 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/10/17
    投稿者
    狐塚
    • レッドクレイでフットバス

    • 只今 当サロンにてご来店頂いたすべての皆様に レッドクレイバスのキャンペーンを行っております(^-^)☆ 約15分のフットバスを1000円にてご利用頂けます。 レッドクレイバスには 当店自慢のお湯に溶けるアロマオイルもブレンドいたし 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/10/16
    投稿者
    狐塚
    • 日々の出来事

    • 相手のためにと思ってしたことが報われなかった時 腹立ったり悲しくなったりしますよね。 そんな時は早く気持ちを切り替えて穏やかに過ごしたいですね。 でもまずは怒りや悲しみの感情とちゃんと向き合って感じて素直に受け止めてあげて そしてポ 続きを見る

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