秋の肩のこり(2017年10月08日 15時00分) ヒーリングハウスブログ

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投稿日:: 2017/10/08 15:00

秋の肩のこり

こんにちは。
ヒーリングハウスです。
連休の中日ですね。

当店は3連休中も営業しております。

この連休で疲れをリセットしませんか??

この時期、「肩のこり」を強く感じるということで、ご来店いただく方が多くなります。

原因は朝夕と昼間の気温差が原因の可能性があります。

人の体が対応出来る急激な温度差は、5℃くらいと言われていますが、秋になると5℃以上の温度の変化がある日がとても多くなります。
この気温差がストレスを与え、疲労物質が溜まり筋肉が硬くしていきます。
硬くなった筋肉は、血管や末梢神経を圧迫し、血流が悪くなります。
末梢神経が圧迫を受けることで傷がつき、ダメージをうけることで痛みが発生します。

そして肩のこりへと繋がっていきます。

ただでさえ私達の肩やクビは、頭の重さを支えているうえに、長時間同じ姿勢をとらなければならない仕事や家事・育児などによってダメージが溜まっているのに、さらに温度差が加わることで肩のこりがひどくなります。

この激しい温度差に対抗するために、少し寒いと思った時点で、上着を羽織ったり、布団を厚めのものに変えたり、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって体を冷やさないように心がけてくださいね。