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カラダドクター整体院のブログ

大井 可愛のブログ一覧
  • 32件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/07/15
    投稿者
    大井 可愛
    • 夏こそ冷えに注意しましょう。

    • 今年は、梅雨が早く終わってしまったので、夏が早く訪れました! 毎日35度の暑さで、身体がしんどい方も多いと思います。 暑い時は冷房のきいた部屋や、冷たい飲み物などを身体が欲っしますよね。 でも、あまり冷やしすぎない様に注意しましょう! 続きを見る
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    投稿日
    2018/06/09
    投稿者
    大井 可愛
    • 足のだるさ改善には、静脈が大切です!!

    • 足の疲れでのお悩みの方は多いですよね。 当店にも、足のだるさや疲れでお悩みの方が多く来店されます。 「足のさるさ・疲れ」イコール「リンパのつまり」と想像する方もいると思います。 確かに、リンパがつまると足の疲れは起こり 続きを見る
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    投稿日
    2018/05/11
    投稿者
    大井 可愛
    • GWの疲れは大丈夫ですか?

    • ゴールデンウイークも終わっちゃいました! 今年は長い方で9連休だったそうですね。 カレンダー通りだったり、いつもと変わらないお休みだったり、ずっと働いていた方もいたと思います。 連休の方は気持ちはリフレッシュになっても、普段と違うこと 続きを見る
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    投稿日
    2018/02/27
    投稿者
    大井 可愛
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/02/23
    投稿者
    大井 可愛
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    投稿日
    2018/02/09
    投稿者
    大井 可愛
    • 驚異の抗酸化成分!!!

    • 『アスタキサンチン』についてお伝えします。 アスタキサンチンを初めて聞いた人もいらっしゃるかと思います。 そもそもアスタキサンチンって何?? 鮭やカニ、エビなどの赤い色がアスタキサンチンです。 緑黄色野菜のカロテノイドの一種です。 続きを見る
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    投稿日
    2018/01/24
    投稿者
    大井 可愛
    • リンパの秘密について

    • よく皆さんから「リンパをケアしたい」とのお声を頂きます。 そもそもリンパって何だかご存知ですか? 今回は、リンパの秘密についてお伝えしていきます。 私たちの身体には血管とリンパが張り巡らされています。 全身の血管をつなぎ合わせる 続きを見る
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    投稿日
    2017/12/07
    投稿者
    大井 可愛
    • 年末を迎える前に身体のケアをしましょう。

    • 今年も残すところ一か月を過ぎました。 会社では忘年会や友人との付き合い、家庭では大掃除などで忙しいですよね。 疲れた身体をしっかりケアして、年末まで乗り切りましょう! 忘年会では、ついつい暴飲・暴食してしまうので内臓への負担がか 続きを見る
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    投稿日
    2017/11/25
    投稿者
    大井 可愛
    • 眼精疲労はカラダドクター整体院にご相談ください!

    • カメラで写真を撮るときにピントを合わせますよね? 人が物を見る時も同じで、ピントを合わせています。 近視・老眼・視力矯正をしている人は、ピント合わせが大変です。 このピント合わせをしているのは、眼にある小さな筋肉『毛様体筋』です。 続きを見る
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    投稿日
    2017/11/24
    投稿者
    大井 可愛
    • 重心位置を見直してキレイな姿勢を。

    • 皆さんはどこに重心がかかっていますか? あまり普段意識することがないと思います。 少し意識してみて下さい。 来店される方の多くの方が外側の筋肉が張っていらっしゃいます。 筋肉はゴムの様に伸び縮みされることで柔軟性を保てます。 続きを見る
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    投稿日
    2017/11/19
    投稿者
    大井 可愛
    • 冬こそ脱水に注意です!!

    • 夏は暑さで大量に汗が出る為、「脱水」になりやすいですよね。 実は、冬こそ「脱水」しやすいんです。 冬の季節に脱水が起きやすい要因としては・・・ *外気の乾燥や暖房の使用により、知らない間に皮膚から水分が蒸発してしまう(不感蒸泄) 続きを見る
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    投稿日
    2017/09/14
    投稿者
    大井 可愛
    • 糖化防止は、日頃のケアが大切です。

    • 『糖化』ってご存知ですか?? 糖化とは、糖が体内のタンパク質と結合して最終糖化生成物(AGEs)が出来てしまう反応のことです。 要は、身体のタンパク質が働きづらくなってしまい、肌や髪の老化が促進します。 私たちの身体は、多くがタンパク 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2017/09/12
    投稿者
    大井 可愛
    • アロマで足のケアをしてみませんか?

    • フットケア、リンパドレナージュ、リンパ&フットのコースにアロマの香りを追加できるようになりました。 アロマは、リラックス効果ももちろんありますが、香りによって効能も違うんですよ。 冷え性には、ラベンダーやローズマリー。 浮腫み 続きを見る
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    投稿日
    2017/09/08
    投稿者
    大井 可愛
    • 腱鞘炎も日頃のケアが大切です。

    • 腱鞘炎についてのお話しです。 腱鞘炎は、『腱鞘』が炎症している状態です。 腱鞘ってどこにあるかわかりますか? 腱の周りにパイプの様に包んでいる部分のことです。 主な働きは ・腱の動きがスムーズに行える様に ・腱が浮き上がらな 続きを見る
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    投稿日
    2017/09/01
    投稿者
    大井 可愛
    • 身体の内側から乾燥を予防しましょう。

    • 少しずつ暑い日が減ってきて、秋のおとずれを感じる日が出てきましたね。 秋は湿度も低くとても過ごしやすいので、好きな方も多いのではないでしょうか。 涼しくなってくると気になり始めてくるのが『乾燥』です。 乾燥肌は、シワの原因にもなります 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/26
    投稿者
    大井 可愛
    • 体幹を鍛えて秋に備えましょう。

    • また暑い日が戻ってきました。 夏が涼しかったので体調崩しやすいので、体調管理に気を付けてください。 残暑が終わると美味しい食べ物がたくさんある季節『秋』がやってきますね。 今のうちから体幹を鍛えて、秋に備えましょう 開始ポジショ 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/25
    投稿者
    大井 可愛
    • 太りやすくなった理由~姿勢編~

    • 太りやすくなる理由に『不良姿勢』があります。 なぜ姿勢が悪いと太りやすくなるのか? 1つ目の理由は、筋肉です。 筋肉には、「白筋」と「赤筋」の2種類あります。 白筋とは、白く見えるので白筋です。 主に瞬発的な動作をする時に働く筋肉 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/25
    投稿者
    大井 可愛
    • 下半身のだるさを解消。

    • 下半身のだるさを経験したことのある方は多いのではないでしょうか。 夕方になるとパンプスや靴がきつく感じたり、重く感じる時ってありますよね。 何らかの原因で循環不良(血液やリンパの流れが悪くなる)が起きているからです。 骨格の歪み、姿勢 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/24
    投稿者
    大井 可愛
    • 太りやすくなったのは理由があります。

    • 昔とそんなに食生活変わってないのに太りやすくなった・・・ そんな経験ありませんか? 私もそのうちの一人です。 食生活が変わってないだけですか? 運動量や姿勢はどうですか? 若い頃より減っていませんか? 年齢を重ねると筋肉量が減少 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/20
    投稿者
    大井 可愛
    • 抗酸化作用食品で元気に若々しく!

    • 私たちが生命活動をする為には、酸素を取り入れてエネルギーに変えます。 その時に、酸化力の強い活性酸素が発生します。 活性酸素は細菌を排除しますが、過剰に増えすぎると正常な細胞まで傷つけてしまいます。 動脈硬化などの生活習慣病やガンの進 続きを見る

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