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冬こそ脱水に注意です!!
- 夏は暑さで大量に汗が出る為、「脱水」になりやすいですよね。 実は、冬こそ「脱水」しやすいんです。 冬の季節に脱水が起きやすい要因としては・・・ *外気の乾燥や暖房の使用により、知らない間に皮膚から水分が蒸発してしまう(不感蒸泄) 続きを見る
カラダドクター整体院のブログ
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- 投稿日
- 2017/11/19
- 投稿者
- スタッフ2
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- 投稿日
- 2017/09/14
- 投稿者
- スタッフ2
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糖化防止は、日頃のケアが大切です。
- 『糖化』ってご存知ですか?? 糖化とは、糖が体内のタンパク質と結合して最終糖化生成物(AGEs)が出来てしまう反応のことです。 要は、身体のタンパク質が働きづらくなってしまい、肌や髪の老化が促進します。 私たちの身体は、多くがタンパク 続きを見る
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2017/09/12
- 投稿者
- スタッフ2
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アロマで足のケアをしてみませんか?
- フットケア、リンパドレナージュ、リンパ&フットのコースにアロマの香りを追加できるようになりました。 アロマは、リラックス効果ももちろんありますが、香りによって効能も違うんですよ。 冷え性には、ラベンダーやローズマリー。 浮腫み 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/09/08
- 投稿者
- スタッフ2
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腱鞘炎も日頃のケアが大切です。
- 腱鞘炎についてのお話しです。 腱鞘炎は、『腱鞘』が炎症している状態です。 腱鞘ってどこにあるかわかりますか? 腱の周りにパイプの様に包んでいる部分のことです。 主な働きは ・腱の動きがスムーズに行える様に ・腱が浮き上がらな 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/09/01
- 投稿者
- スタッフ2
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身体の内側から乾燥を予防しましょう。
- 少しずつ暑い日が減ってきて、秋のおとずれを感じる日が出てきましたね。 秋は湿度も低くとても過ごしやすいので、好きな方も多いのではないでしょうか。 涼しくなってくると気になり始めてくるのが『乾燥』です。 乾燥肌は、シワの原因にもなります 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/26
- 投稿者
- スタッフ2
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体幹を鍛えて秋に備えましょう。
- また暑い日が戻ってきました。 夏が涼しかったので体調崩しやすいので、体調管理に気を付けてください。 残暑が終わると美味しい食べ物がたくさんある季節『秋』がやってきますね。 今のうちから体幹を鍛えて、秋に備えましょう 開始ポジショ 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/25
- 投稿者
- スタッフ2
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太りやすくなった理由～姿勢編～
- 太りやすくなる理由に『不良姿勢』があります。 なぜ姿勢が悪いと太りやすくなるのか? 1つ目の理由は、筋肉です。 筋肉には、「白筋」と「赤筋」の2種類あります。 白筋とは、白く見えるので白筋です。 主に瞬発的な動作をする時に働く筋肉 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/25
- 投稿者
- スタッフ2
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下半身のだるさを解消。
- 下半身のだるさを経験したことのある方は多いのではないでしょうか。 夕方になるとパンプスや靴がきつく感じたり、重く感じる時ってありますよね。 何らかの原因で循環不良(血液やリンパの流れが悪くなる)が起きているからです。 骨格の歪み、姿勢 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/24
- 投稿者
- スタッフ2
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太りやすくなったのは理由があります。
- 昔とそんなに食生活変わってないのに太りやすくなった・・・ そんな経験ありませんか? 私もそのうちの一人です。 食生活が変わってないだけですか? 運動量や姿勢はどうですか? 若い頃より減っていませんか? 年齢を重ねると筋肉量が減少 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/20
- 投稿者
- スタッフ2
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抗酸化作用食品で元気に若々しく!
- 私たちが生命活動をする為には、酸素を取り入れてエネルギーに変えます。 その時に、酸化力の強い活性酸素が発生します。 活性酸素は細菌を排除しますが、過剰に増えすぎると正常な細胞まで傷つけてしまいます。 動脈硬化などの生活習慣病やガンの進 続きを見る
