筋トレとストレッチ(ねむぞうさん・1226 )｜Feel!Stretchの口コミ

• 総合 3.86

• 雰囲気:4
• 接客/サービス:5
• 技術:4
• 料金:3
• 清潔感:4
• 施術満足度:4
• 癒やされ度:3
• 施術の力加減:やや強い

筋トレとストレッチ

◉良かった点
・清潔感のある店内。ジャージの着替えあり。着替え用個室あり。

・ストレッチは身体の柔軟性を得るためのもの、筋トレは筋肉をつけるためのもの。
「ストレッチ」と「筋肉トレーニング」の違いも分かっていなかったので、分かりやすい説明が嬉しかったです。

・ストレッチは本を読みながらやっていましたが、どこの筋肉を使っているか理解していませんでした。ストレッチで筋肉のテンションを感じながら、効いている箇所を教えてくれます。
「どこの筋肉を使っているか意識する」という視点が得られました。

・自宅でできる、簡単なストレッチを2種類を覚えました。

◉改善されたら嬉しい点

着替えがあると思っていなかったので、ジャージを持参していました。サイトに「着替えあり」「着替え用個室有り」と記載が有れば良かったです。

【新規限定】ストレッチ50分+10分延長券×1枚 60分