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ボディケアサロン りふれっ手のブログ

自律神経を整えるのに効果的

季節の変わり目はストレスや疲れが溜まりやすくなる方が少なくありません。
このような不調の原因は自律神経の乱れが原因かもしれません。
ストレスや、不規則な生活、女性は更年期障害などから自律神経が乱れやすくなります。

アロマは自律神経を整えるのに効果的とされています。
特にラベンダーの香りはリラックス効果があり、ゆっくり深呼吸をすることで自律神経を整えるのに最適です。
ラベンダーの香りは副交感神経に影響し、深い眠りを助ける効果もあります。
ゆっくりアロマの香りに癒されてリラックスされてみませんか(^-^)

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