身体が硬い人は老ける(2021年02月26日 13時11分) estage エステージ

突然ですが、身体は硬い方ですか?柔らかい方ですか?

最近施術中に感じること

なんか身体が固い方、多くない???((+_+))

特に若い方!びっくりするほど硬い方がいらっしゃる(+_+)



憧れのしなやか美ボディは1日にしてならず!

毎日のストレッチを意識している方は多いけど、残念ながら出来ている方は少ないですよね

じゃあジムにでも!…コロナだし、時間ないしで、やっぱり続かず…ってことも良く耳にします。。



なんで身体が硬いとダメなのかなんとなくでなく、ちゃんと知るとまた意識が違うかもしれません(^^

さぁ、なんでダメなのかーーー↓↓↓



☆疲れやすい

血流が悪いと、基礎代謝が落ち疲労物質を分解しにくくなってしまうので疲れが溜まりやすくなります



☆関節に負担がかかる

硬い身体は関節に負担をかけるといいます。関節に負担がかかると思うように動けず、肩こりや腰痛に繋がります。

慢性的なものも、身体を柔らかくすれば改善が見込めます



☆怪我をしやすくなる

可動域が怪我をしにくくするポイントになりますが、身体が硬い方は可動域が狭く運動中などに無理な姿勢や負荷に耐えら

れなく怪我をする確率が上がってしまいます



☆基礎代謝の低下

基礎代謝が低下すると、身体にうまく排泄できず余分なものを溜め込み太りやすくなったり、ターンオーバーにも

影響しお肌の調子も下がってしまいます



たった4つでもゾッっとすることだらけです…

貴女はこれを読んで、

硬い身体

柔らかい身体

どちらを選びますか?