スムージーを取り入れよう☆(2018年08月03日 12時26分) Romantic Diva(ロマンティックディーヴァ)

ダイエットによく使われるスムージーについてご紹介させていただきます♪
継続的に自分の生活リズムに合わせてスムージーを取り入れることができれば、美容や美腸の強い味方になると思います。栄養バランスを考えて、食材はランダムに使用するのがお勧めです。

1週間や3日間など、短期間でストイックにダイエットしたいと思っているのであれば、そこはもうスムージーより、置き換えダイエット食品を利用する方が良いと思っています。

たいの置き換えダイエットで、全身をバランスよく痩せたり、脚を細くしたりするのは現実的に難しいですが、体重をある程度落とす&お腹を凹ませることはできます。
なぜ置き換えダイエット食品をおススメするというと、単品置き換えするより、置き換えダイエット食品は栄養バランスが考えられているからです。コラーゲンやたんぱく質がちゃんと含まれていたり、食物繊維は豊富に配合されていて、空腹を感じにくくなっています。短期とはいえ、わたしは安心安全で健康や美容にも配慮したものを選ぶようにしましょう☆

身体も心も無理をしないようになることが、美しい身体づくりへの一歩です。
体重にとらわれず、体脂肪や筋肉量、見た目を重視したボディメイクを心がけましょう!

ガリガリの細い身体ではなく、メリハリがあって、女性らしい美しさとセクシーさのある体を目指して(*´ω`)

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