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Romantic Divaのブログ

伊折きららのブログ一覧
  • 21件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2018/09/21
    投稿者
    伊折きらら
    • ストレスと肌の関係♪

    • こんにちは♪今日はストレスを抱えるとどうなっていくのか、また解消方法について書いていこうと 思います☆彡 ○ストレスによって肌老化は進み、ニキビは悪化する ストレスは、その人の弱い部分に現れます。 ストレスで下痢をする 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/09/18
    投稿者
    伊折きらら
    • 血液型別の食材☆

    • こんにちは!今日は、血液型別のおススメの食材について書いていこうと思います♪ 私たちにはA、B,O,AB型 4種類の血液型があります。 ホルモンの分泌量や酵素の働きが異なるため、ダイエットにも影響があるそうです。 ただ、食材を 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/09/16
    投稿者
    伊折きらら
    • グルテンダイエットのルール☆

    • ブログ画像 こんにちは!今日はグルテンフリーダイエットの基本ルール10個をご紹介させていただきます♪ 1.カロリー表示より原材料表示をチェック 日本人女性はカロリーばかりを気にしがちですが、本当にチェックすべきは原材料です。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/09/11
    投稿者
    伊折きらら
    • まずは3週間♪

    • こんにちは♪今日もグルテンについて書こうと思います!(笑) 【毎日の食生活チェック】 気が付けば日本でも、お米が主食の和食より、小麦中心の欧米スタイルの食生活を送る人が年々増えつつあります。 下のチェックリストで食生活をチェックし 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/09/07
    投稿者
    伊折きらら
    • グルテン過敏症チェック!

    • こんにちは♪ 今日はグルテンの中毒性について書いていきたいと思います♪ 【癖になるグルテン】 パンやパスタがやめられないのは、あなたのせいではありません! 実はグルテンには強い中毒性があると言われています。 なので、食べれば食 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/09/06
    投稿者
    伊折きらら
    • グルテンって?

    • こんにちは♪グルテンフリーダイエットについて前回書かせていただきましたが、今回はそもそもグルテントは何か?についてお伝えしたいと思います。 グルテンとは、小麦やライ麦、大麦に含まれるたんぱく質の一種のことで、最近の研究では、肥満や消化 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/08/30
    投稿者
    伊折きらら
    • グルテンフリーダイエット☆彡

    • こんばんは!今日はグルテンフリーダイエットについて書きたいと思います♪ ●グルテンとは 小麦、ライムギ、大麦に含まれるたんぱく質の成分です。。 食生活からこのグルテンを抜くだけで自然と体重が落ち、バイタリティもアップするグルテンフ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/08/28
    投稿者
    伊折きらら
    • 栄養について♪

    • 3.人の身体に必要な酵素【野菜がメタボ?】 昔の野菜は苦く食べ辛かったですよね。 最近では、甘く食べやすく、収穫を増やすため、農薬や過剰な肥料、遺伝子操作により、野菜や果物が本来持っていた力である、ビタミン、ミネラル類が少なくなっている 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/08/10
    投稿者
    伊折きらら
    • 女性ホルモン♪

    • 現代女性はあらゆるストレスの中で日々の生活を送っています。 生理不順、冷え、代謝低下、更年期、肥満、食生活や睡眠の乱れ、運動不足・・・ ストレスが体に様々な悪影響を及ぼし、女性ホルモンのバランスを崩し、肌トラブルを起こしてしまう方が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/08/09
    投稿者
    伊折きらら
    • オーナー美肌の秘訣☆

    • こんにちは(^^♪今日は当サロンで扱っているスキンケア用品についてご紹介しようと思います☆ 当サロンでは、皮膚再生医療から生まれた化粧品、加齢によるシミ、シワ、たるみを再生するエイジングケアの「セルールボーテ」というスキンケアシリーズ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/08/04
    投稿者
    伊折きらら
    • 青汁スムージー!

    • 今回は手軽に美味しい「青汁スムージー」をご紹介します。 青汁スムージーの良さは、超簡単に作れる!ごくごく飲める美味しさ! なので簡単に続けられる!!! 様々な青汁が売られているので、まずは自分に一番合う青汁を探すことから始めま 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/08/03
    投稿者
    伊折きらら
    • スムージーを取り入れよう☆

    • ダイエットによく使われるスムージーについてご紹介させていただきます♪ 継続的に自分の生活リズムに合わせてスムージーを取り入れることができれば、美容や美腸の強い味方になると思います。栄養バランスを考えて、食材はランダムに使用するのがお勧めで 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/08/02
    投稿者
    伊折きらら
  • プライベート
    投稿日
    2018/07/27
    投稿者
    伊折きらら
    • チートデイ☆ダイエットサロン@学芸大学

    • こんにちは(^^♪ダイエットしている方にチートデイのお話をしたいと思います♪ チートデイ、身体を「ごまかす日」です♪ダイエット中は、食べ物に気を使いカロリー制限や糖質をかなり少なくしている人も多いと思います。人間の身体は偉いもので、その摂 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/07/22
    投稿者
    伊折きらら
    • 酵素について!ダイエットサロン@学芸大学

    • ブログ画像こんにちは♪今日は酵素について書いていきたいと思います! 酵素は、呼吸や消化、手足の運動などの身体の機能を働かせるために使います。 なんと、【脂肪燃焼】や【新陳代謝】も酵素がなければ成り立ちません。なので、酵素がなければ死 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/07/21
    投稿者
    伊折きらら
    • ダイエット成功の秘訣♪ その2

    • こんにちは!Romantic Diva スタッフの山本です! 前回のブログにも載せました、 ”太らない食生活のルール” 残りのルールをご紹介させていただきます♪ 1.太りにくい食べ方 痩せたいなら21時以降はなるべ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/07/20
    投稿者
    伊折きらら
    • ダイエット成功の秘訣♪

    • こんにちは! ダイエットを成功に導く鍵を握っているのは毎日の食事です。 それはわかっているし食べる物には気を付けているのに痩せない!! そんなあなたはその食事こそが逆効果かも・・・ ということで、太らない食生活についてい 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/07/19
    投稿者
    伊折きらら
    • 足のむくみ解消!ダイエット&エステ@学芸大学

    • こんにちは(^^♪足のハリ解消につながる効果敵な方法をご紹介します。 1.足裏ケア 足の裏には、体中のツボが密集しています。 ピンポイントで押す必要がなく、親指や握りこぶしを使って、全体的にグリグリしてみてください。 刺激を 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/07/18
    投稿者
    伊折きらら
    • 夏本番に向けて・・・

    • はじめまして!7月から働くことになりました山本です! ブログ更新するのは初めてなので、軽く自己紹介させてください♪ 22才。千葉県出身。趣味はダーツとLIVEに行くことです。 性格はおっとりマイペースとよく言われます汗 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/07/16
    投稿者
    伊折きらら
    • スリム女子の生活習慣☆ダイエットサロン

    • ブログ画像こんにちは^^ 今日はスリム女子が普段行っている生活習慣を記事で見つけたので書いていきたいと思います(^^♪ 「どうしてスリムなの?」と聞くと、「特別なことは何もしていない」「好きなものを食べている」というスリム女子が少な 続きを見る

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