梅雨が長く寒くなったり暑くなったりと気温の差も大きいですが
気圧も高くなったり低くなったりとする気候でもあります。
気圧の変化で耳の中にある内耳と呼ばれている部分で高いと
交感神経が活発になり発汗、めまい、体のだるさを感じてしまい
低いと風邪、むくみ、冷えを感じてしまうようです。
自律神経にも影響するこの季節、耳体操で解消しましょう。
両耳を片手で引っ張って後ろに五回ほど回してあげたり、耳をふさいで
同じく五回ほど後ろえ回してあげるなどすると内耳の緊張も和らぐので
体操をしてみてください。