自律神経を整えましょう♪(2017年08月16日 21時59分) SALON 花

こんばんは(^^♪

今日は自律神経のお話です～

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります

この二つのバランスが崩れてしまうと
疲れが取れにくくなったりして
「だるいな～」
って毎日感じてしまう(*´Д`)


ストレスを感じる、活動している、緊張している・・
こういう時は交感神経が働いているときです

リラックスしているとき、眠っているとき、休息しているとき・・・
こういう状態では副交感神経が働いています

つまり
副交感神経が優位にある方が身体が休めているということですね～

交感神経が優位な状態では
筋肉が固くなって身体の流れが悪くなり、身体の回復が進まなくなってしまいます



いかに副交感神経を働かせるか

お風呂にゆっくり浸かる
マッサージをする
身体をほぐす・・・

いろいろありますが

SALON花に来て施術を受けるってのもありますよ～(笑)
リンパドレナージュメニューももちろんおススメですが

耳の「神門」のツボに施術をするのもおススメです♪
ここはスワロフスキーが貼れますし
それがまた可愛いの♡

定期的に貼りかえれば
気分も変わって楽しいし♡

お試しくださ～い(^^♪

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