なぜ夏は足がむくむのか?(2017年07月10日 21時09分) SALON 花

こんばんは(^^♪

今日は溶けてしまうかと思うほど暑かった(*´Д`)


普段はあまりエアコンは付けないんだけど
昨日、今日はちょっと我慢しちゃダメかなって


そのせいか夕方は足がだるくなってしまった・・・

なぜ
足がだるくなったり、むくんだりするのか
フットケアを勉強するようになるまでは
深く考えたことなかったなぁ


夏は、どうしても水分や塩分を多く摂りますよね
熱中症予防のために大切なことです

で、
暑いとどうしてもエアコンを効かせてしまうのも必要・・

でも
この二つが重なることで
むくみやだるさの原因になるんです

身体に水分が多くなった状態で身体が冷えると
血行が悪くなってしまい、溜まった水分や老廃物が
血管やリンパ管に戻らなくなってしまう・・

おまけに女性は筋肉量が少ないため、代謝も悪くなりやすいので
むくみやすいんです

この状態をそのままにしておくと
セルライトになってしまうんですよね



お風呂に入った時に足をよくあっためたり
ストレッチをするなどして
身体の中の巡りをよくしてあげましょう

「花」のフットケアは滞ったリンパを流して
むくみやだるさを解消します
とても足が軽くなったとご好評をいただいております

こまめにケアして夏を乗り切りましょう☆

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