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hananaのブログ

インフルエンザ予防には

ブログのご訪問ありがとうございます♪

インフルエンザが大流行していますね。
我が家では、手洗いうがいを徹底したくさんご飯を食べて、良く寝る!
これで、予防しております。

こんなことで?と思われそうですが・・・
免疫力を上げておくことが大事です☆

あと、喉を潤しておくのが良いそうです。
電車やバスでご通勤の方、乗車中は飴を口に入れておくと良いですね!

鼻や口から入った菌は、腸に入り分解されます。
なので、喉を潤しておくと腸まで届きやすいということです。

だから、腸も元気にしておく必要があります!!

バランスの良い食事と質の良い睡眠は腸にとてもいいですよ☆
そして、からだの中の冷えは腸の活動を弱めてしまします!
からだを冷やさないように気を付けてくださいね(^^)

からだの冷えが気になる方、からだがいつも重だるい方
是非、hananaへいらしてくださいね☆

からだの巡りを良くし、疲れ知らずのお身体にしていきましょう!!




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ハナナ(hanana)のスタッフ 今井真弓

今井真弓

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家庭円満は『ママの笑顔と元気』! 日々のお疲れをリセットし、 素敵な笑顔をお持ち帰りいただけるように 精一杯努めさせていただきます☆

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