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ジェ ルトルネ ア ラメールのブログ

ハロウィンのお茶請け

今日はハロウィンですね

今年はコロナでいつものように
イベントを楽しめないので、
せめてお茶漬けで少しでも雰囲気を味わえたら
と思います

先週はオーナーが作った『林檎と南瓜のケーキ』
お豆腐を生地に使い、高タンパク

林檎と南瓜のケーキ

今週は『南瓜きんとん』
南瓜、ココナッツオイル、蜂蜜少し、
タンパク質にきな粉をプラスしました。

南瓜きんとん

栄養満点&低カロリーなお茶請け
お手入れやエクササイズ後にどーぞ❤️

秋は美味しいものが多く、太りやすい時です

ボディラインが気になる方、デトックスリンパマッサージで脂肪を柔く落としやすく導き、綺麗な体のラインを作ります。

デトックスリンパマッサージで

ろっ骨エクササイズカキラで
体の歪みをとりながら楽しく運動もおすすめです✨

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

カキラ
ア ラメールのスタッフ 佐藤 藍実

スタッフ

佐藤 藍実 サトウ アイミ

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