お客様からのご質問でも靴の減り方。
複合している場合も多いので一概には言えませんが、ご自身でも一度チェックしてみて下さい(^^)
◆内側が減っている → 「内股」「X脚」「扁平足」の可能性大
猫背の人や歩く時にずっと膝が曲がった状態の人に多く見られます。
骨盤や股関節・膝・足首のズレが大きく出ている場合も多く太ももの外張りが強い傾向が。
その他にもヒップが下がりやすい、足小指の付け根辺りにマメができやすいなどの原因にもなります。
●外側が減っている → 「ガニ股」「O脚」の可能性大
足の外側に重心がかかるせいで脚のラインが崩れやすくなります。
脚全体が疲れやすく太もも外側がガチガチに硬くなって、たくましい脚になる原因に。
またお尻やお腹の筋肉も使われない状態となり下半身太りしやすい傾向にあります。
その他にも腰痛・膝痛の原因にもなってしまいます。
●かかとが減っている → 「ガニ股」の可能性大
猫背など姿勢が悪く腹筋・背筋が使えていない人に多く見られます。
また腰痛や便秘・血行不良の原因にもなり、むくみが出やすい傾向も。
●つま先が減っている → 「外反母趾」の可能性大
親指の付け根側が多少減っている程度なら問題ありませんが、つま先全体が減っている場合は要注意。
常に前重心の可能性が高く、前かがみや反り腰の姿勢になりやすい傾向に。
また太ももの前張りやぽっこりお腹・腰痛の原因にもなります。
●片方だけ極端に減っている → 「骨盤の歪み」の可能性大
骨盤が歪むと脚の長さ差や重心の偏りの原因になります。
ヒップの幅、太ももの外張にも影響を与えている可能性が高いです。
また脚の筋力が少ない人は足を引きずったような擦り歩きになるので、重心が偏りやすくなることも。
足元を見るだけでいろんな事が分かります◎
歪みを整え歩き方にも注意しながら、靴のメンテナンスも合わせて定期的に行うのがベストですね(^^♪
美整Labo 森あゆみ
京都市中京区小結棚町435 ジェイ・プライド四条烏丸703
(四条新町上ル50m先西側)
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