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京都府京都市中京区小結棚町435 ジェイ・プライド四条烏丸703

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美整Laboのブログ

梅雨はむくみやすい季節?!夏前のむくみ太りに要注意!

今年も早いもので、あっという間に6月!
2019年も半分が過ぎ、じめじめとした梅雨の季節となりました。湿気が多いと気分までどんよりしそうですが、元気にもりもり活動したいところ☆でも実際に、体が重く感じている人も多いかもしれません。

それは気分からくるものではなく「梅雨のむくみ」の可能性大!

梅雨になると湿気が多くなるため、体の表面から汗などが上手く蒸発できなくなり、体内に水分を溜め込んでしまうことがあるんです。水分代謝がスムーズにいかないと「むくみ」となって表れ、それが全身の巡りの悪さにも繋がっていき体が冷えてしまう…なんてことも。そうすると脂肪やセルライトが呼び寄せられ、夏前なのに太ってしまった(>_<)という人が続出しかねません。

そんな今の時期こそ「むくみ対策」が重要☆

そこでまず見直すべきは生活習慣。
睡眠不足や塩分・糖分の多い食事は「むくみ」の大敵です。また冷房が効いている場所にいることが増える分、気づかない間に体が冷えていることも多いので、お風呂にちゃんと浸かって巡りを良くしておくことも大切。

そして姿勢が悪くなっていたり長時間同じ姿勢が続くと筋肉が緊張状態となって凝り固まり、より一層むくみやすくなることが考えられます。体のケアも並行して行いましょう☆今の体の状態を知ればケアもしやすくなっていきますよ。ぜひ一度お悩みをお話しにお越し下さいね☆


美整Labo 森あゆみ
京都市中京区小結棚町435 ジェイ・プライド四条烏丸703
(四条新町上ル50m先西側)

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体が重いイメージ
美整Laboのスタッフ 森あゆみ

オーナー施術者

森あゆみモリアユミ

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