• 今日OK
  • 明日OK
  • 男女OK

営業時間 10:00~21:00(最終受付20:20)

東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

最寄り駅:JR中央線(快速) 高尾駅 南口から徒歩6分

Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

4/22 休業中の私たち☆ちょっと深呼吸…

こんにちは☆
ReRaKuイーアス高尾店の岩田京子です(^^)/

今日はすっきりと晴れましたね!
週の真ん中水曜日、いかがおすごしでしょうか?

ちょっと疲れたな…と思ったら
ぜひ深呼吸をしてみてください(*^-^*)

ゆっくり深呼吸することで自律神経が整います♪

深呼吸すると自律神経のバランスを整える効果も期待できたり、
ぐっすり眠れる手助けもしてくれるそう(^^)/
試験や面接前、大切なプレゼン前に深呼吸を無意識にしている場面を見るかと思いますが、
リラックスさせようとしているんですね☆

深呼吸のコツはこちら♪
1 背中を伸ばして、空気をいっぱい吸い込むイメージで鼻から息を吸います
2 10秒くらいかけて息を口から吐きます
その時、お腹凹ませるとなおgood☆

さぁ息を吸って~~~吐いて~~~~

気持ちを切り替えて、今日も一日頑張ります(^_-)-☆

深呼吸で気分リフレッシュ☆彡

*-----------------------------------------------*
【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
マッサージよりも気持ちいい!
都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)

リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチで健康になろう!

八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!
ぜひ一度、お試しください♪

おすすめコース

初回限定特別コース☆彡

サロンブログの
読者になる
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

Re.Ra.Ku イーアス高尾店のメニュー

EPARK料金4,980円

6%OFF 4,680円

限定クーポン適用で

EPARK料金6,600円

4%OFF 6,300円

限定クーポン適用で

EPARK料金2,980円

10%OFF 2,680円

限定クーポン適用で

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。