リラクゼーションくらぶイヤシス マイン峰山店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/08/17 10:00
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☆ブルーベリーの鉢植え☆
去年小さいポットで買ってきたブルーベリーの木が、ずいぶん大きくなりました。
緑色から少しずつ色付いてきています。
ヨーグルトに混ぜて食べようか。。。
早く食べられるようになるのが楽しみです♪
何種類かありますが、たしか“ラビットアイブルーベリー”という種類だったかな。
同じ品種の花粉では受粉しない、と聞いてラビットアイ系のもの2種類を同じ鉢に植えました。
ブルーベリーはアントシアニンが豊富で、網膜視細胞で光を伝達するロドプシンの再合成を促進するため、目の疲労を和らげるのを助けてくれます。
他にもビタミンEも含んでいて抗酸化作用があり、体内の活性酸素を減らし、老化の予防に期待できます。
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