リラクゼーションくらぶイヤシス マイン峰山店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2019/09/09 10:00
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☆ラベンダー☆
お店の棚にあるラベンダー
いつも来て下さるお客様から頂いたもので、
お庭で咲いたラベンダーを乾燥させたものだそうです(*´▽`*)
ラベンダーはシソ科の植物で、紫色の小さな可愛らしい花が咲きます。
近づくとほんのり爽やかでフローラルな香りがします♪
素敵な贈り物をありがとうございます(*ﾉωﾉ)
ラベンダーは150種類以上の効能がすでに認められていろそうです。ラベンダー精油に期待できる作用として一番に挙げられるのがリラックス効果です。酢酸リナリルやリナロールを多く含むため、心身のリラックスさせ、ストレスによる緊張や不安、怒りを和らげ、精神を安定させてくれる助けをしてくれます。
ラベンダーの香りを嗅ぐと、アルファ波が増えたという実験結果もあり、心身がリラックス状態になると、副交感神経が活発に働くため、自律神経のバランスを整えたり、免疫力を高める効果も期待できます。
安眠効果があることでも有名なラベンダー。気分を安定させるセロトニンや、睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンの分泌を促すと言われ、不眠の改善、良質な睡眠に役立ってくれるそうです☆
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