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リラクゼーションサロンイヤシスプラス イオンモールKYOTO店のブログ

こーひーと。

みなさん
こんにちは
いかがお過ごしでしょうか?



正月早々
寒いのもあり
退勤後
職場近くのカフェへ。

そこでの一コマが
ホッコリでした

「今日お仕事ですか?」

「そうなんです!
昨日から仕事始めです」

「そうなんですね!
それはお疲れ様です
ゆっくり
していってくださいね~」

これに加えて
飲みたかったフレーバーの
ラテを飲むことができて
プライスレスな時間でした

そんなこんなで
心身を緩めることができて
席に座る頃には
ホッとした気分で
ねむーくなりました



考え事ばかりしていると
思考が優位になり
交感神経が優位に

そんなときは
何でもいいので
自分が好きなこと
リラックスタイムを
設けることで
思考をクリアにして
副交感神経を優位に

1日ちょっとした時間でも
いいので
なるだけ
リラックスできる時間
を意識的に設けたいものですね

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投稿者
イヤシスプラス イオンモールKYOTO店のスタッフ 手束

手束

テヅカ

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