リラクゼーションくらぶイヤシス フェアモール・エルパ店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/01/12 18:05
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冬場の水分
1) 新年、忙しくなる毎日とは裏腹に、疲労は蓄積するばかり……。
寒さも増して、暖かくはしているけれど、ふとした拍子に足が吊ってしまう。
そんな経験はありませんか? それ、冬場はうっかりしがちな水分不足が原因かもです。
すぐにのどが渇く夏場と違って、冬場の乾燥は見逃しやすく、体に様々な影響を
及ぼします。肌の乾燥、睡眠不足などにも関わっているため注意が必要になってくるのです。
かといって、一気に大量の水分を摂取すればよい、というわけでもありません。
水分は少量を、そしてこまめにとることが大事なのです。
環境や状況に合わせて、疲労を溜めにくい体の管理をしていきましょう。
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