食べなくなったもの(2021年05月14日 13時00分) リラクゼーションくらぶイヤシス フェアモール・エルパ店

ダイエット継続中です。
とはいえ、一年前に比べるとずいぶん体重は落ちました。この間にやったことといえば、適度な運動、食事内容の見直しと、特別なことはしていません。が、しかし、そういえばまったくしなくなったな、と思い当たることが二つありました。

1. フライドポテトを食べること
2. 飲酒

以上の二つです。
コンビニやファーストフード店で提供されるフライドポテト、美味しいですよね。私はここ一年食べていません。理由は単純で、数日分のダイエット効果が一食で取り返される気がするからですw そして、しばらく食べないでいると、欲しいと思う気持ちもなくなりました。思い込みってすごいですね……。
次にお酒。こちらも、一年近く飲んでいません。以前は良く飲んでいたのですが、一度飲まなくなると、寝つきの良さや翌日のコンディションが良くなるなどのメリットが多く、気が付くと完全断酒状態に……。お酒は今でも好きなんですが。
こうした要素も相まって、私の場合はダイエットが進んだのではないでしょうか。
みなさんも、運動や食事制限など、色々な組み合わせで無理のないダイエットを行えば、成功する確率が上がると思います。

私は、目標体重まであと10kg。遠いなぁ……。