ショッピングシティベル2階、イヤシスプラスベル店です。
梅雨真っ只中の福井県。高い湿度の影響で連日身体がベタベタしています。
お風呂上りもドライヤーを使って髪を乾かしている間に既に汗ばんで、
その上エアコンの効きがいまいちな私の寝室で寝た翌朝は、非常に身体がだるい;;;
そこで!ラジオ体操始めました。
朝、6時半からのラジオ体操をラジオアプリで聴きながらまず、ラジオ体操の唄を歌います。
『新しい朝が来た希望の朝だ。喜びに胸を広げ大空仰げ……。』というあれです。
それから、ラジオ体操第一だけします。
最初は、身体がかっちかちにこり固まって上半身を大きくひねったら
腰がぎくっっとなり『やばっ(^_^;)』と思いましたが、毎日続けたら少し体も慣れて来たらしく腕もそこそこ伸びるようになって
終わった後は背中がポカポカして身体がほぐれたような感覚になります。
寝坊するとお弁当作りの最中にラジオ体操をする羽目になるので、
体操までに弁当を詰め終れるよう早起きを続けようと思っています。
今日も一日がんばろー!!と思えます。ちょっとだけですが・・・(笑)
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店名:リラクゼーションサロン イヤシスプラス ベル店
住所:福井県福井市花堂南2-16-1 ショッピングシティベル2F
受付時間:10:00～19:45
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