ボディメイクストレッチフロー(Body Make Strech flow)の詳細

ストレッチメニューの紹介

当店のストレッチは健康を維持したい方や美容を意識する方、競技パフォーマンスを向上したい方などさまざまな目的に対し有効です。

パートナーストレッチの効果は1週間から10日ほど継続します。身体が元の状態に戻りきる前にご来店いただくことにより、より良い状態を維持できます。30コースでは上半身か下半身の気になるポイントを集中的にストレッチ。人気の60分コースは全身のアプローチで健康維持や日頃のメンテナンスにおすすめです。90分、120分コースは全身をよりじっくりほぐしたい方、姿勢改善、ダイエットをしたい方におすすめです。

お悩みを丁寧にヒヤリング

初めてのお客様へはストレッチ前にこちらでヒアリングを行いその日の状態やお悩み、ご要望などを入念にヒヤリングし最適なストレッチを行います。

性別年齢を問わずお悩みのトップに上がる姿勢。その鍵を握るのが股関節と言われております。股関節が正しい位置にあることで、骨盤の歪みが解消し根本から姿勢が改善に導きます、女性に多いお悩みの下半身太りが解消しヒップアップも期待できます。またスポーツをする上でも股関節が硬いと腰に負担がかかり故障の原因に。ゴルフのスウィングや野球など下半身のパワーを上半身まで伝える為には股関節の柔軟性が重要なポイントで

身体も心もほぐれる空間です

毎日お忙しい皆様のオアシスのような存在になれるよう、落ち着きのある居心地の良い空間でお待ちしております。

一過性では無く、根本的なアプローチでお客様のお悩みを軽減、改善し理想の身体づくりをお手伝いします。施術後は運動をした後のような爽快感を実感いただけます。又、ストレッチをした日はぐっすり眠れたとのお声も多数いただいております。コースは4種類(30・60・90・120分)。日頃の運動不足の解消、お仕事で疲れた身体のリフレッシュ、ご自分へのご褒美など、お客様のスタイルに合わせてお選び下さい。

お客様に合わせたアドバイス

ストレッチ後はご希望に応じ、お身体に合せたセルフストレッチや筋トレメニューをご案内します

身体づくりには筋力の維持も欠かせません。食事の量は変わらないのに最近太りやすくなったと感じる方は、筋肉量が減って代謝が落ちているのかもしれません。基礎代謝は総消費エネルギーの7割を占めます。筋肉量が増すことで基礎代謝が高まり痩せ体質になります。何歳からでも身体は変わります。毎日のちょっとした筋トレと定期的なパートナーストレッチでしなやかな筋肉を養い、健康で若々しい身体を手に入れましょう。