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りらっくす BLUMEのブログ

寒くなりましたね(>_<)

カラダの冷えの自覚はなくとも、不調として表れている方も多くいらっしゃるようです(;^ω^)
皆様はどのように対処されていますか⁇

首や肩の不調は強まっていませんか(。´・ω・)?

お風呂の時間はいかがでしょうか!(^^)!
しっかりと浴槽に留まり、体の中心から筋肉の緊張をほぐし、血行を温め促すことはできていますか⁇
老廃物があちこちに停滞して長く経つと、ちょっとのストレッチなどではほぐれることはないでしょう((+_+))
毎日ではなくても何日かに一度くらいで、日ごろ頑張っている体を労わってあげませんか(*^^)v
そうするだけでも不調は緩まってくるはずです♪

忙しくなっている時こそのケア☆
自分でもできること☆
一緒に考えてみませんか(^_-)-☆

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