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ヘッドスパ専門店 ヴェルデ目黒のブログ

マインドフルネス☆全身のつながりあった健康美へ

こんにちは。皆様はマインドフルネスという言葉を聴いたことはありますでしょうか?私は先日初めてこの言葉の意味を知りました。世界のトップ企業やアスリートが実践するマインドフルネスとは、「ただ目の前のことに集中する状態」のことだそうです。 多くの人が「心ここにあらず」の状態でストレスを抱える中、近年の研究でマインドフルネスを実践すると脳の疲労が減り、集中力や創造力、幸福感などが高まる効果が得られることが明らかになっているそうです。とてもシンプルなことですが、その休息法を日常にとりいれるだけでも自律神経が整ってよく眠れるようになり、ストレスが軽減され集中力が高まりある企業では生産性もあがったそうですよ。これはヘッドスパを受けられているお客様にも同様の効果をもたらすのではないかと思いました。フルフラットのベッドに横になることで背筋が伸び、リラックスして目を閉じると身体の感覚に注意をむけるようになりますので、これも一つのマインドフルネスといえるのではないでしょうか。当店のヘッドスパは頭と心と体、全身の繋がりあった健康美へと導きます。是非一度、体感してみてくださいませ!
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【新規限定】リラクゼーションヘッドスパ 90分(通常料金12,000円)→¥9,700
【ヘッドスパ専門店 Verde 目黒/Headspa&Relaxation】

ヘッドスパ
ヴェルデ目黒のスタッフ 大橋舞子

スパニスト

大橋舞子 オオハシマイコ

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