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YOSA PARK FORTUNAのブログ

汗っかきなのに冷え性?

東洋医学では「未病」という言葉があります。病気ではないけれど病気に向かいつつある状態のことです。
手足の冷えなども未病の状態の一つです。

手足の冷え

えは必要な熱を体内で作れないことが原因と言われ、熱を作り出すのに筋肉が重要な役割を果たしており、筋肉量の少ない女性が男性よりも冷えを感じやすいのはそのためです。また、熱を作り出しても全身に循環させることができない場合も冷えの原因になります。

意外にも多汗症というのもうまく汗をかけていない状態です。体から水が出ているだけで、汗は出ているとは言えないそうです。汗というのは体温の調整や疲労をとるためのものですが、多汗症というような状態ではそのような体の調整が出来ていません。冷え性なのにちょっとしたことで汗をかく人は、体の水分が上手く回っていない証かもしれません...。

ひどい汗かき

自律神経の乱れなどにより血行不良を起こし、きちんと血液を循環させることができないことで冷えにつながってしまいます。現代ではクーラーや暖房によって室内が快適な温度に保てるようになり、屋外との温度差に身体がついてけず体温調整が難しく、また不安やストレスによって自律神経が乱れがちです。そのため、何気なく生活しているだけでも身体が冷えた状態になるのです。

汗をかくことは健康的なイメージがありますが、異常にかく汗はけっして健康的ではありません。むしろ身体が弱って出る汗、身体のバランスが崩れているために出る汗もあるのです。
いつも汗をかいて暑がるというのは代謝が高いと思いがちですが、そうでないこともあるようです。
それは、体内の水分量が多い人です。体内の水分量が多い人は、多い分外に出さなければいけないので、必然的に汗として出てきているのです。
ですから、汗をかいているからといって必ずしも代謝が高いというわけではないんです。
汗をかいている人自身も気づかないうちに冷え性であることが多いようです。

冷え性

生活習慣が乱れたり、精神的なストレスなどで悪影響を受け、仕事に家庭にと忙しい現代の女性にとって生活習慣を整えることは難しいことです。また、男性も女性と同様に更年の悩みとして気持ちや冷えの問題を抱えやすくなります。男女の違いはあるものの、ホルモンバランスが乱れ、自律神経のバランスが乱れ「めぐり」が悪くなり冷えや汗の悩みが起こるのです。
今こそYOSAで冷えた体を温めましょう。

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