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YOSA PARK FORTUNAのブログ

女性ホルモンと冷え性

美容だけでなく、健康にも大きな関わりを持つ女性ホルモン。この女性ホルモンのバランスが乱れると、さまざまな不調を引き起こします。ホルモンバランスが乱れると生理不順、生理痛、不正出血、PMS(月経前症候群)、自律神経失調症、不妊、更年期障害、肌荒れ・ニキビ...など。
女性ホルモンはとても繊細。ちょっとしたことでバランスを崩してしまいます。ストレスや不規則な生活、睡眠不足、過度なダイエット、更年期など、私たちを取り巻く環境には、ホルモンバランスの崩れの要因になることがたくさんあります。

女性ホルモンが非常に繊細でバランスを崩しやすいのは、ホルモンが脳から分泌されるものだから。脳はちょっとしたストレスでも影響を受けやすく、ストレスを感じると適切にホルモン分泌の指令が出せなくなってしまうのです。

ホットフラッシュ

体が冷えると、女性ホルモンを生産している卵巣の働きが悪くなります。卵巣は、血液によって運ばれてくる、酸素・栄養素などを元に女性ホルモンを生産しています。冷えると、卵巣への血液循環も悪くなってしまうため、十分な女性ホルモンを生産出来にくい状態となるため、女性ホルモン分泌低下が起こりやすくなります。卵巣の機能は、年齢と共にだんだん衰えてしまいますが、冷えを改善することで、長く元気に働いてくれますよ!
冷えによって、血液循環が不足してくると、脳内の血液循環が悪くなり、正しい女性ホルモン分泌指令が出されにくくなってしまうわけです。血液循環が「冷え」によって阻害されると、これら全ての機能に影響が出てしまうため、女性ホルモンが低下してしまうのです。

冷え性

どうして女性には冷え性が多いのでしょうか?
女性ホルモンが乱れると、自律神経も乱れてきます。これは女性ホルモンの分泌をコントロールする中枢が、自律神経中枢と同じ脳の視床下部にあって、それぞれお互いに深く影響しあっているためです。そのため血行不良になって冷え性を引き起こしていきます。
また、逆に、体の冷えが原因で自律神経が乱れ、その影響で女性ホルモンが乱れてしまうということもあります。女性ホルモンと自律神経は密接な関係にあり、どちらかに乱れが生じるともう片方にも乱れが生じるので注意が必要です。

女性ホルモンの流れ

女性の体も、心も、お肌も、女性ホルモンによってコントロールされています。 女性ホルモンが乱れないようにYOSAでしっかり温活して冷えないようにしましょう!

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フェルトゥーナ(YOSA PARK FORTUNA)のスタッフ 松本麻矢

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