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ビハーラのブログ

【発酵食品】で体内のバランスを整える!

こんにちは☆彡
プライベートサロン《ビハーラ》の奥村です♪

皆さんは、発酵食品は普段食べますか?

お味噌やキムチ、ヨーグルト、ピクルス、
ぬか漬け、お醤油などもそうですね!

発酵食品は腸内環境を整えてくれますので、
体にはとてもよい食べ物です!(^^)!

私たちが食べたものは腸で吸収されて
栄養になるので、腸の環境を整える事で
栄養の吸収も良くなり、体内のバランスも
整ってきます♪

酸味のある物が多いので、
すっぱい物が苦手な方は敬遠しがちかもしれませんね( ^)o(^ )

はちみつや糖分のあるものを
少しいれるとだいぶ食べやすくなりますよ☆彡

食事に上手に発酵食品をとりいれて、
バランスを整えていきましょう(*^-^*)



★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡

プライベートサロン Vihala《ビハーラ》
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都営浅草線 /都営三田線 三田駅 A6出口から徒歩4分
JR山手線/京浜東北線 田町駅 西口から徒歩5分
(品川駅のひとつ隣の駅です)

★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡

発酵食品
おすすめコース

ボディ・フェイシャル・ヘッド、腸管ケアの中からお選びいただけます。

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ビハーラのスタッフ 奥村 尚子

オーナーセラピスト

奥村 尚子 オクムラ ショウコ

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