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ビハーラのブログ

無意識に力が入っていませんか?

こんにちは☆彡
プライベートサロン Vihala《ビハーラ》の村田です♪

私がヨガに興味を持った最初の理由は、「体の力を抜くことの大切さ」に気づいたからです(*^^*)

体に意識を向けると無意識で常にこんなにも力が入ってたんだと気づきます。

でも、習慣化された体の力や緊張は、なかなかゆるめることができないんです...。

「力を抜く」という簡単なことがこんなに難しいことなのかと考えさせられました。

サロンではお客様の状態により、ヨガのリラクゼーション法や呼吸も取り入れながら施術を行っています☆彡

トリートメントケアは、ご自分の無意識で入ってしまっている体の力や緊張に気づく良い機会になります(*^^*)

体に入りっぱなしの力をゆるめませんか。

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