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ビハーラのブログ

夏の疲れは早めに対処!

こんにちは☆彡
プライベートサロン Vihala《ビハーラ》の村田です♪

太陽の日差しもすっかり強くなり「夏」ですね!先日からセミも鳴いていますね。

なんだか夏の「暑さ」が年々高くなってきているようにも思われます。。

熱中症はもちろんのこと、暑さで寝苦しい夜を繰り返し、睡眠不足などから体調を崩される方も多くなる季節です。

暑さから体力の消耗も起きやすいので、油断すると簡単に体調を崩してしまうので注意しましょうね!

疲れが取れない、だるい、睡眠不足が続く...など不調のサインを感じたら無理に頑張らず早めに休息を(*^^*)♪

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