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ビハーラのブログ

不眠でのお悩みに!深い睡眠へと導いてくれるアロマ

こんにちは☆彡
ビハーラの野村です。

先日、「毎日忙しくてとても疲れているのに眠りが浅く、目が覚めたときに疲れがとれた気がしない、、、」と、お越しになったお客様。

ストレスや過労により、活動の交感神経が過敏になってしまい、休息の「オフ」モードへの切り替えが難しくなっているようでした。

かなり深い休息を促すプチグレンを中心に、
自律神経のバランスを整え、心を穏やかにしてくれるネロリ、
身体の組織をふわっとゆるめてリラックスさせてくれるマジョラムスイート、

お話を伺っている時に、呼吸が浅めで、消化器の働きも落ちている印象を受けたので、
呼吸を整える効果のあるエレミと胃の働きを助けるミルラも少し加えました。

「受けている間ずっとうとうとしているような、半分以上寝ていたような、不思議な感覚、、、今は背中がとても軽くて、今夜はよく眠れそう!」
と、晴れやかな笑顔でお帰りになりました^^


この、「ぼんやりとして半分寝ているような、起きているような、、、」という
微妙な状態は半覚醒といって、瞑想やヨガの最中のように、
「深くリラックスしながら自分自身を感じる」のに最適な状態です。

ビハーラでは精油の力と、「ゆったりと触れられる」ことで起きるリラクゼーションの力で
お客様ご自身の回復力をしっかりサポートします♪

「マッサージは受けたいけれど、うつ伏せが苦手で、、、」という方には、横向き・仰向けを中心に、無理なくトリートメントを受けて頂けるように
工夫しておりますので、遠慮なくお問合せくださいね。

安定感のある抱き枕もご用意しています♪

抱き枕とねこちゃん
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ビハーラのスタッフ 野村麻衣

セラピスト エサレン®マッサージ認定プラクティショナー

野村麻衣 ノムラマイ

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