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東京都港区芝4-18-3 JTM26 302号 or 502号

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ビハーラのブログ

自身の心と身体に気づけるような時間を☆

こんにちは☆彡
プライベートサロン《ビハーラ》の村田です。

師走に入り、今年も残り一ヶ月を切りましたね。

お仕事に忘年会にプライベートに...12月は多くの人が目まぐるしい毎日かと思います。

なんとなくこの一年を振り返ったりする時期でもありますが、今年の出来事と一緒に自分自身の身体や心の状態はどうだったかを考えてみると、さらに自分の状況が把握しやすくなるかもしれません。

肉体的な疲労とストレス
精神的な疲労とストレス

頭痛・肩や腰の疲れ、ストレス環境、自分を抑えること等々、、大したことないと思っていることでも意外な別の部分への負担になっていることもあります。

小さなことでもストレスに耐え続ける状態が長く続くと免疫力低下につながったり、疲労を招きます。

「自分自身の身体と心の声をもっと大切に♡」

世間や周りと比べずに自分に一番やさしい方法でいいコンディションを保ちたいですね♪

心と身体は一体です。どちらか一方が良くても悪くてもうまくいかないものです。バランスが大切になってきます。

まずは自分自身の状態に気づくことが重要。

一年で一番忙しい時期ですが、ほんの少し動きを止めてビハーラで休息の時間をとりませんか(*^-^*)

アロマの香りとトリートメントでリラックスをしながら、自身の心と身体に気づけるような時間をお届けできれば幸いです♡♡

クリスタル

★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡

プライベートサロン Vihala《ビハーラ》
東京都港区芝4-18-3 JTM26 302号or502号

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★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡

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