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ビハーラのブログ

【ヨガ】と【禅】

こんにちは☆彡
プライベートサロン Vihala《ビハーラ》の奥村です♪

今日からお仕事が始まった方もいらっしゃるようですね(*^-^*)

ゆっくりお休みは楽しめましたでしょうか?♡

連休明けは、お体がお仕事モードに入りにくいかもしれませんね ^^)

小休憩をこまめに入れて…徐々に日常のペースに慣らしていってくださいね♪

皆さん、【ヨガ】は体験したことはありますか?

いろいろなポーズで体を柔軟にするストレッチ。。。のように
思っている方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

そうですね!身心の統合という、これも【ヨガ】のひとつの側面です。

もっと深くお伝えすると、【ヨガ】の本質とは…
自分自身のど真ん中にある【真の自分】を実現する事にあります。

心と思考をコントロールしながら、【真の自分】の実現を目指して
徐々に進化しょうとしています。

【真の自分】の実現を妨げているのは、自分自身の先入観や
思い込みだけなのですね(*^-^*)

これは【禅】にもあてはまる、、、というか本質的には同じですね♪

しなやかな心で過ごす事ができれば、しなやかな体で生きていく事もできますよね♡
逆もまたしかりです!(^^)!
しなやかな体をつくっていく事ができれば、しなやかな心がうまれてきますよね❤

心とからだはつながっていて、全体でひとつなんですね(*^-^*)

★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡

プライベートサロン Vihala《ビハーラ》

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★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡

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ビハーラのスタッフ 奥村 尚子

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