mana mahaloのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/04/01 09:00
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花粉症対策❕
少しずつ温かくなってきましたね。
これからの季節は花粉症の方にはつらいですね。
マスクなどの予防も大切ですが、自分の持っている免疫力を上げていくことも大事です。
免疫力を上げるヒント❕
適度な運動、バランスのとれた食事、身体温める、よく笑う、ぐっすり眠る、リラックス出来る時間をつくる、という事だそうです。
わかってはいてもなかなか出来なかったりですね。
特に、この季節の変わり目の時は睡眠のリズムが変動したりでなかなか寝付けなかったりします。
【ヘッドセラピー】は...
自律神経を整え、睡眠の質を高める。眼精疲労の緩和、深いリラックス効果など
サロンをうまく活用して、疲労回復していきましょう♪
オーナー
井上 みつえ イノウエ ミツエ
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