- 男女OK
営業時間 09:00～19:00(最終受付18:00)
兵庫県加古川市加古川町北在家2011 朝日プラザ加古川ヴィラージュ103
最寄り駅：JR神戸線(神戸～姫路) 加古川駅 JR神戸線「加古川駅」南口よりバス(5分)と徒歩(5分)
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こんにちは、ResToreです。
本日は、デスクワークや立ち仕事などで脚の疲れやむくみに
お悩みの方におすすめのホームケアをお伝えしたいと思います。
お風呂上りやTVを見ながらお手軽にできるので是非試してみてください。
①バスタオルを丸め、アキレス腱とお尻の間に挟み正座します。
(足のつま先は立ててください)
②タオルの位置をふくらはぎの真ん中あたりに変えて
同じように座ります。
③タオルの位置を膝裏にかえて同じように座ります。
①～③とも正座のまま1分から3分キープしてください。
※ふくらはぎがタオルで圧迫されていることを
確認しながら行ってください。
※外反母趾や静脈瘤で痛みのある方、圧迫により
しびれが出る方はお控えください。
◎ふくらはぎの筋肉を圧迫 → 解放してあげることで
血流がよくなり、むくみの解消につながると思いますので
是非試してみてください。
ストレッチではどうしようもない方はいつでもお気軽に
ご相談くださいね^^
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
中尾亮太
ナカオリョウタ
丁寧でお客様に安心していただける接客を心がけています。 お客様によって本当に色々なお悩みがあると思います。 そして自分にしかわからない辛さも多々あると思います。そんなお客様のお悩みを少しでも改善していただけるようにお手伝いをさせて頂きたいと思いこのお店を開きました。 いつでもお気軽にご相談ください。 一緒に改善に向けて頑張っていきましょう。
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