足は健康の源(2019年09月12日 09時27分) トータルボディケア ResTore

こんにちは、ResToreです。

9月12日は「マラソンの日」なのだそうです。

その由来は…

遡る事紀元前490年9月12日、ギリシア・アテナイ(アテネ)の
名将ミルティアデスは、マラトンに上陸したペルシアの大軍を奇
策によって撃退し、勝利しました。

この時、勝利をアテナイの元老院に伝える為、フィディピィディ
スという青年が、マラトンから約40km先のアテナイまで駆け抜
け、「我勝てり」と告げた後絶命した…

所謂「マラトンの戦い」が由来とされています。

この故事をしのんで近代オリンピックの競技に加えられたのが始
まりとされる「マラソン」。

日本では近年、各都道府県や市町村で大小様々なマラソン
大会が開催されていています。

そして、お客様の中にも、普段からジョギングやランニングをさ
れたり、マラソン大会に参加されている方がいらっしゃいます。

多くの方が始める理由として「健康の為」や「ダイエットの為」
というのをあげていらっしゃいますが、そこからフルマラソンに
挑戦したりするのは、とても達成感があるからなのだそうです。

そして何より、特別な道具は必要がなく、気軽に始められるのも
ランニングやジョギングの魅力の一つではないでしょうか?

しかし、それによって足のトラブルも多く発生しています。

例えば、長距離を走る事で足の指や爪などに血豆ができる、足首
や膝、股関節などに関節痛が起こる、特定の筋肉の炎症、足の裏
や踵の痛みなど…

このようなトラブルは硬いアスファルトの上を走る事で余計に起
きやすく、また、走行のフォームやシューズの大きさや履き方な
ど、様々な原因が考えられます。

もし、このようなトラブルに見舞われていたら、走行フォームや
シューズを見直してみる、ストレッチやアイシングを怠らないよ
うにするなどしてみて下さい。

そして、症状が酷い場合は病院へ行きましょう。

当店でも、足のお疲れに関するメニューがございます。

ランニングをされる方も、ランニングはしないけれど足にお疲れ
がある方、是非お越しください。

皆様のご利用をお待ちしております♪