皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。
毎年えべっさんの時期を過ぎると、お正月モードもすっかり抜けて、いつもの日常が改めてスタートしていくような気がします。
皆様はいかがでしょうか。
年末年始暴飲暴食をしてしまった方も
生活ペースが少し乱れてしまった方も
徐々にご自身の快適なペースを取り戻していってくださいね。
お仕事がお休みだった方は、基本的なエネルギー消費が減りますので、
身体にため込んでしまうのは当たり前といえば当たり前なのです。
さらに
人間というものはどうしても楽なほうへ楽なほうへと流されてしまう動物です。
楽はすればするほど癖になりますので、
それが癖にならないように、
早めにいつもの自分に持って行ってくださいませ♪
私も年末年始は束の間の休日でしたが、それでもけっこう胃腸に負担をかけたかなと思います。
ヨガでは太陽礼拝、いつも以上に真剣に取り組んでおります!(^^)!
平気な顔をしてやっておりますが、
私もまぁまぁキツイときもあり笑
それをまた楽しみとしながら、
一歩一歩前進、そしてそれを自分のものにしていければと思います!
皆様、一緒に楽しく頑張りましょうね(*^-^*)
そんな感じで今年もすすんでおりますよ~♪