梅雨時期特有の不調。(2020年06月19日 19時50分) 癒しの隠れ家サロン Koti-Rose

皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。




「毎年この時期は頭がしんどくて・・・」
「梅雨時期はずっとカラダも頭も重くて・・・」

などなど、梅雨時期特有のカラダの不調・・・。

お客様からもちらほらとお声をお聞きします。


原因はさまざまあるのですが、

「血行不良による筋肉の緊張」

これは大きな要因の一つですね。


気圧が下がることにより、血圧も低下します。

血圧が低いというのは、
血流を流すポンプが弱く、身体中に充分な血液が行きわたらなくなるのです。


そして血行不良が長く続くと、肩や首だけでなく、全身の筋肉が緊張し、
頭の重さにつながっていくのです。


もともと、肩や首がこりやすいという方は特に注意!

肩から上の血流が滞り気味ですと、
低気圧が原因の頭の痛みが起こりやすくなります。



それ以外にも、
自律神経のバランスを崩しやすかったり、
空気中の酸素が少ないことにより、充分な酸素を取り込めなかったり、


頭の重さを引き起こす原因が
うようようずまいているのが、この梅雨時期なのです"(-""-)"


痛みや重みって辛いですよね(';')
なかなか治まらないし、ひどくなると吐き気も引き起こすし・・・。

目に見えないから、周囲の理解も得られないし

仕事をしていても、苦痛以外の何物でもないと思います"(-""-)"



女性はもともとホルモンバランスに左右されやすく、
感覚も敏感で、気圧の微妙な変化を感じやすくできています。


もちろん、
「梅雨時期でもめちゃくちゃ元気です!(^^)!」とおっしゃる方もおられますので、

この時期だからといって
頭が重くなる、ならないは、個人差があります。


もし、つらくなった場合は、
自分なりの対処法を持っているといいですね☆


ちなみに、私の場合は、

薬は、できるだけ控え、
(でも我慢できない痛みの時は服用します)

冷たいおしぼりで、首の後ろを冷やしたり、

ペパーミントのアロマを焚いてみたり、

こめかみや、頭のツボを押してみたり・・・


温めると余計に痛みが増すので、つらいときは湯船につかることは控えます。


7月下旬ぐらいまで続く梅雨ですので、
皆様、大きくバランスを崩されることなく、
疲れたら無理せず休み、
自分で自分を労いながら過ごしてくださいね。