GW後半、いかがお過ごしですか?(2018年05月04日 19時50分) 癒しの隠れ家サロン Koti-Rose

皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。


新緑の5月★
そして最大9連休のゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしょうか?


連日お仕事の方、お疲れ様です。

Koti-Roseも変わらず営業しております。

昨日までは少しお天気が不安定でしたが、回復してきましたね。
昼間は暑いですが、湿度もまだ低く、今が一番過ごしやすい時期です。


アウトドアやお出かけにはベストな季節ですね!
カラダを動かすのも、気持ちいいです!


私は最近、夜に少し時間が出来た時は、ウォーキングにでかけたりしてます(^^)


長いお休みで、少し気が抜けてきたなと思われる方は、
ヨガやストレッチ、ウォーキングなど、
ゆっくりと、じんわりと、気持ちよい運動を心がけるといいですね。

リラクゼーション効果を感じながら、身体を動かしてみましょう。

お家でも、
アロマを使い、好きな香りに包まれながら♪

例えば
普段やろうと思っていたけど、なかなかできなかったことや、
時間があるときにやろうと思っていたことに取り組んでみたり、

なかなか読み進めなかった本を読破したり、

新しい学びを始めてみたり、

自分と向き合う時間を作ってみたり、

以前にこのブログでも書きましたが、
デジタル・デトックスしてもいいかもしれませんね(^^)


生活スタイルはできるだけ変えないように、
寝すぎ、食べ過ぎには気を付けて、
残りの休日、皆様それぞれにいい時間をお過ごしくださいね♪