皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。
お客様に、美容と健康の為に何か食べているものはありますか?という質問を受けました。
私はフルグラが大好物で、
以前は生乳100%のヨーグルトとフルグラを混ぜて食べていたのですが、
今年になってからは、
さらにそこに黒豆きなこをトッピングして食べるのが日課です(^O^)/
朝か、昼か、夜のどこかで、
1年365日のうち、330日ぐらいは食べているかもしれません!(^^)!
特にお客様が続いている時のお昼なんかは、
ささっと食べられるし、匂いもないので、とってもお手軽なんです!
しかも美味しくて、私にとってのパワーの素♪
丹波産の黒豆を炒り上げて、それをじっくりひいた黒豆きな粉。
風味もいいです。
良質なタンパク質や食物繊維、イソフラボンなど栄養価も高く、女性にとっては嬉しい効能効果がたっぷり!
抗酸化作用で、美肌をキープしてくれますし、便秘にもいいと思います。
私はもともと便秘症ではありませんが、
黒豆きな粉を食べ始めてから、
さらに快便になったような気がしてます!
肌に関しても、定期的なパックをしていることもありますが、
黒豆きな粉の美容効果も便乗しているのだと感じています。
私にとって、美容と健康のサポート品ですね!(^^)!
皆様にもそんな一品はありますか?
あればぜひ教えて下さいね☆