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癒しの隠れ家サロン Koti-Roseのブログ

フルグラ+ヨーグルト+黒豆きな粉

皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。


お客様に、美容と健康の為に何か食べているものはありますか?という質問を受けました。


私はフルグラが大好物で、
以前は生乳100%のヨーグルトとフルグラを混ぜて食べていたのですが、

今年になってからは、
さらにそこに黒豆きなこをトッピングして食べるのが日課です(^O^)/

朝か、昼か、夜のどこかで、
1年365日のうち、330日ぐらいは食べているかもしれません!(^^)!


特にお客様が続いている時のお昼なんかは、
ささっと食べられるし、匂いもないので、とってもお手軽なんです!
しかも美味しくて、私にとってのパワーの素♪

きなこ

丹波産の黒豆を炒り上げて、それをじっくりひいた黒豆きな粉。

風味もいいです。

良質なタンパク質や食物繊維、イソフラボンなど栄養価も高く、女性にとっては嬉しい効能効果がたっぷり!


抗酸化作用で、美肌をキープしてくれますし、便秘にもいいと思います。

私はもともと便秘症ではありませんが、
黒豆きな粉を食べ始めてから、
さらに快便になったような気がしてます!


肌に関しても、定期的なパックをしていることもありますが、
黒豆きな粉の美容効果も便乗しているのだと感じています。


私にとって、美容と健康のサポート品ですね!(^^)!


皆様にもそんな一品はありますか?
あればぜひ教えて下さいね☆

フルグラ
コティ ローズ(癒しの隠れ家サロン Koti-Rose)のスタッフ Rieko

オーナーセラピスト

Rieko リエコ

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