明日が楽しくなるようなイメージをすること♪(2020年11月29日 19時50分) 癒しの隠れ家サロン Koti-Rose

皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。

冬の京都。朝は本当に冷えますね。
京都に住み始めて6年と少し経ちますが、全く慣れません(-.-)

お布団から出るのも気合がいります。
が。今年は『よし!今日も頑張ろー!』と、声に出して勢いをつけて起き上がるようにしています笑

普通に起きるよりも、断然元気に起き上がれますよ。もはや今では掛け声なしでは起き上がれません笑

一日は朝からSTARTします。(当たり前ですが(*^。^*))
どんな気持ちで一日を始めるかって、大事ですよね。
カラダがだるかったり、ココロが重かったり、昨日の悩みやストレスをひきずっていたりすると、モヤモヤの中で一日が始まることになります。
そんな日は朝も起きづらいですよね。

気持ちよい朝を迎えるために、
寝る直前は明日が楽しくなるようなイメージをしてみましょう♪

寝る直前に思いめぐらすことって、脳にとってとても重要なんです!(^^)!
なので、ストレスになるようなことや、悩んでいる事は忘れてしまいましょう。

今日あったイヤなこと、腹が立ったこと、理不尽なこと・・・
生きているといろんな感情でゆさぶられますが、
考えても仕方ないことは、考えても仕方ありません(^.^)

皆様☆今夜は明日の楽しいこと、わくわくすることを思いめぐらせておやすみくださいませ～zzz・・・
きっと清々しい目覚めが待っているはず・・・♪