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SIKIのブログ

リンパの流れ 滞ってませんか?

こんにちは♬
先日までの雷&猛雨続きの悪天候はなんだったのか。。。
今日は、穏やかな秋晴れ
日中はまだまだ暑いですが、もう秋なんですね~
秋と言えば。。。読書の秋、それになんといっても 食欲の秋!!!

秋刀魚に栗に梨に葡萄~それになんといっても松茸♥
食べることはやめられませ~ん 笑

好きなものを我慢するダイエットなんて
よほどのことがない限り
大半のかたは 挫折します!!!
もしくはリバウンド確定!!

そんなことしなくったって
きちんとボディケアしてあげればいいんです★
運動が苦手なら
軽くストレッチやヨガ体操、ウォーキングしたり
今からの時期ウォーキングは持って来いではないでしょうか?

ただ、今のその体
燃焼しやすい体ですか?
手足が冷たかったり、お腹が冷たかったり
足が疲れて重い、だるい・・・
リンパの流れが滞ってる証拠です。
リンパが滞ると嫌な悪循環がまちうけています。
老廃物や水分がたまり
冷え、肩こりが生じたり。。。その結果 脂肪が付きやすい体になり体重増加に繋がるんです。

リンパ管は動脈と違い自分で押し出すポンプ作用がありません。
筋肉の収縮や呼吸などの周囲の動きを利用しておしだしてもらっているので、
長時間同じ姿勢をするかたや筋肉を普段使わない方は要注意(*゜∀゜)!

まずは滞ったリンパを流してあげ代謝をあげることから始めると良いと思います。

ご自分でケアする場合は足の指先(必ず左から)から上にむかってながしてあげてくださいね♬

勿論
SIKIでリンパ流されること大歓迎,゚.:。+゚,゚.:。+゚
スタッフのハンドテクニックでケアいたしまっす♥♥♥


アロマリンパドレナージュ
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投稿者
SIKIのスタッフ 友廣 真由美

友廣 真由美

トモヒロ マユミ

当サロンでは、「美」と「くつろぎ」をコンセプトにしております。サロンに来ていただいてあなたの目標に対して満足いただくケアと、サロンでくつろいでいただけるように、゙おもてなじの接客とリフレッシュ出来る空間作りを心掛けております!両方をお客様お一人お一人に提供することで、お客様の理想に近づいていけると信じております! また、施術はもちろん、自宅でのケアについても適切なアドバイスをできるよう、日々努力をしております! 一人でも多くの方のお力になれたら~がアタシのモットーです。

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