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SIKIのブログ

秋の味覚の王様は。。。

昨日 お客様に
こ~んな嬉しい差し入れをいただきました♥

そう!!
秋の味覚の王様ともいえる松茸(´▽`)(´∀`)(´∀`)~♪♬

作りたてほかほかの
松茸おむすび
いただきました,゜.:。+゜
 
松茸はお値段が。。。なので
なかなか簡単に食べれるものではないでしょうが
松茸って健康や美容にはいいものなんですよっっ♬

松茸をはじめとするキノコには
ビタミンB1,B2,B6などのビタミンB群や葉酸やナイアシンなどが
多彩にバランス良く含まれており
また、食物繊維が多く含まれてます,゜.:。+゜
中でも松茸はダントツなんですよ~,゜.:。+゜
 
食物繊維は
皆さんも知ってるでしょうが便秘解消に◎

ビタミンB群は
ニキビや肌荒れ、
代謝が良くないかた(体がだる~おも~)にも効果的でオススメの栄養素
また、
食欲不振や疲労回復にも向いている栄養素なんです。

カロリーも低くダイエットにもいいのですが。。。

なにせお値段が。。。(T_T)<(_ _)>(T_T) 笑

なので
他のキノコで補うといいかもしれませんね(^_^;)

松茸さん♥次はいつお会いできるかしら?www

松茸
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