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SIKIのブログ

冬は水分不足になりがち

寒さも厳しくなってきましたね~
世界中の季候がすごい差があって毎日ニュースを見て驚いてます。
ナイアガラの滝が凍っただとか・・・えっ??!って感じですよね。
実際に見たら神秘的で凄い感動するんでしょうね~
山口県は暖冬すぎて
知る人ぞ知る唯一のスキー場は、雪がないのでオープンできなかったみたいですよ・・・

さて、寒いと喉が渇くとか 水分が欲しくなるとか思わないかたが多いのではないでしょうか?
飲んだらお手洗いにいきたくなるから飲まないだとか・・・
冬はなにかと身体が水分不足になりがちです。
昨日今日思い返してみて下さい。
水分どれだけ摂取しました?
少ないかたが多いでしょうね。。。。

冬は寒さのせいで血行が悪くなることは勿論皆さんご存じのはず。
リンパの滞りにつけくわえ、水分不足だと
老廃物をもため込みがちになります。

滞ったリンパを流し、キチンと水分補給を,゜.:。+゜

時間があれば、眠る前などに
紅茶などに蜂蜜を入れて飲んでみてもいいかも。

蜂蜜は身体にもいいし、保湿成分もありますから。
美容には持ってこいですよ♪
勿論肌表面もですが、
身体の中から、美と健康を目指せるといいですね,゜.:。+゜



蜂蜜
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