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バーン・ハナ 阪急長岡天神店のブログ

春 バ テ に 要 注 意 !

こんにちは♪

皆さん、「春バテ」の存在はご存じでしたか?
実はこの春バテ・・・約9割の人が経験しているそうです |д゚)

3~5月に精神的、身体的になんらかの不調を感じたことがある人が多いようです!

例えば・・・
「昼間の眠け」「肩がこる」「体がだるい」「イライラする」など

この「眠い」や「夜眠れない」などの睡眠の不調も「春バテ」特有の症状です(>_<)


春バテ解消は自律神経を整えること!
身体は環境に適応しようと自律神経を働かせるので
特に寒暖差が激しいこの季節は、自律神経が乱れやすいです・・・

次は解消法についていろいろお話させていただきます(*^^*)

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バーン ハナ 阪急長岡天神店のスタッフ 北村 雄大

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