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バーン・ハナ 阪急長岡天神店のブログ

日 光 を 浴 び よ う !!

こんにちは!

【日光を浴びよう!】

普段あまり気にすることのない日光ですが、
実は健康を促進させる様々な作用があります!

日光といわれれば「紫外線」
あまり良いイメージをお持ちでない方も多いと思います|д゚)

ですが!この日光(紫外線)を浴びることにより得られるメリットがあります!

◆体内でビタミンDが生成される!

ビタミンDは骨を丈夫にする作用があるので、
適度な日光浴は骨粗しょう症の予防にもなりますね♪
食物からも摂取できますがそれを補ってくれるのが日光の力です!

↓↓日光を浴びることによるメリット↓↓

◆セロトニンが分泌され、気分の安定をもたらしてくれる
◆体内時計を整える
◆血圧を下げる!(高血圧による脳卒中や心臓病などの予防)

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季節のハナコース ※ミネラル足浴5分付

バーン ハナ 阪急長岡天神店のスタッフ 北村 雄大

北村 雄大 キタムラ ユウダイ

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