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Sri-シュリ-

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Sri-シュリ-のブログ

風邪・インフルエンザ予防に「鼻うがい」

こんにちは!
スリランカアーユルヴェーダSri(シュリ)です。

冬は免疫力が低下しがちなので、急な気温の変化や空気の乾燥によって、
風邪を引いたりやインフルエンザにかかってしまう事が増えますね。

年末はイベントごとも多く、体調管理はしっかりしたい所…


そこで

あのモデルの長谷川潤さんも、朝の習慣にしているという「鼻うがい」。
最近は薬局でも鼻うがい専用の洗浄液など売ってたりしますね。

実はこれ、ジャラネティと呼ばれるヨガの技法のことなんです。
食塩水を鼻の中に注ぎ込み、細菌やバクテリア、ウイルスなどを洗い流して鼻腔内を浄化します。

アーユルヴェーダの治療としても行われています。


専用の道具であるネティポットはAmazonで買えちゃいます。(↑の画像)
100均のドレッシングボトルや急須を代用している方も多いみたいですね!

体内の塩分濃度と同じ0.9%の食塩水を用意すれば全く痛みも無いので怖くないです。
水250mlに対して、食塩小さじ半分程度。


鼻の通りもスッキリしますし、風邪やインフルエンザ予防だけでなく、
ドライアイや味覚の向上にも効果あり。

皆さんも、是非トライしてみて下さいね!


冬こそ、アーユルヴェーダで免疫力アップ!!

ネティポット
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篠原 美和

篠原 美和

シノハラ ミワ

当店には健康を意識されている方や、日ごろ多忙な方が多く来店されます。そのためお客様との対話することをとても大切にしています。ヒアリングをする中で、お客様が気になる部分に耳を傾け、しっかりと理解しコミュニケーションをとるように意識しています。そのためヒアリングは40分という長い時間をとっています。こちらが施術の提案を行う際も、勝手な判断から決めつけることはいたしません。お客様からうかがった内容をしっかりと踏まえたうえで、その方にもっともあった施術のプランや、使用するオイルなどを提案し、選んでいただけるよう心がけています。

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篠原 美和シノハラ ミワ

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